Hoy, Molina y Gerard, nos traen el episodio 2 del podcast de mentalidad, donde hablarán de cómo debemos pasar a la acción para alcanzar nuestras metas y objetivos. En esta entrada dejaremos una introducción y un breve resumen de esta charla.

Cada episodio comienza con una frase que trae Gerard: “si algo es tan importante para ti, entonces debes crear un sistema alrededor de ello”.

Los sistemas te ayudarán a que las cosas que tengas que hacer a diario sean más fáciles, cosas que son realmente importantes para ti. Muchas personas piensan que no están lo suficientemente motivadas para cumplir estos sistemas o temen al fracaso.

Primero, la motivación viene después de hacer las cosas, la generamos al cumplir con las metas diarias que son importantes para nosotros. Luego de hacer lo que debemos hacer a pesar de las excusas, miedos, etc ahí es donde conseguiremos la motivación. Segundo, la expectativa es fallar, vamos a fallar y debemos estar atentos a ello. El problema no es fallar, lo que realmente importa es cómo gestionamos los fallos, qué soluciones buscamos y ahí es donde realmente estamos aprendiendo.

Volviendo a los sistemas, lo que necesitamos entonces es construir un sistema que nos ayude a detectar fallos. Podremos reflexionar al respecto buscando posibles soluciones, aprenderemos y volveremos hacer para encontrarnos con el siguiente fallo.

¿Cuáles son los sistemas más importantes?

1) Rutina de mañana

2) Para las sesiones de poker: Warm Up y Coodown

3) Meditar-Visualizar

4) Actividad física

5) Rutina de noche

Luego lo importante es cómo gestionas las excusas, eso es la clave de los sistemas, tu mente te jugará malas pasadas. Seguro has escuchado esa voz interior que te dice “hoy no hace falta que lo hagas”, “ya has hecho suficiente ayer”, “no has descansado bien”, tú le debes decir “ok” voy a hacerlo igual.

La voz que te habla es como una radio, va diciendo cosas random porque está aburrida, o es el ego que busca la comodidad o quiere las cosas fáciles. Observa esa voz y no le des poder, actúa con disciplina y le demuestras que lo vas a hacer igual, por más que hayan excusas, miedos o incomodidad.

Si quieres saber más sobre los sistemas, cómo construirlos, qué debemos tener en cuenta y cómo evaluarnos, te recomendamos que no te pierdas este podcast de mentalidad en el que encontrarás herramientas necesarias para pasar a la acción.

¿Qué opinas sobre los temas tratados en este podcast? Puedes respondernos en la sección de comentarios de abajo.

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