Podcast de mentalidad: deporte y alimentación

En este artículo Molina y Gerard nos traen el episodio 3 del podcast de mentalidad, donde hablarán de disciplina, deporte y alimentación. Prepárate para escuchar y tomar apuntes de todos estos consejos que te ayudarán a superar tus límites y multiplicar tu winrate.

La charla siempre empieza con una frase que trae Gerard y es la siguiente:

“La verdadera libertad es imposible de conseguir sin liberar tu mente a través de la disciplina”

Puedes dejarnos en los comentarios qué piensas de esta cita, te invitamos a reflexionar y contarnos tu punto de vista.

Básicamente hay 2 tipos de libertad. La libertad externa, depende de nuestra situación. El jugador profesional de poker tendrá la libertad de administrar sus propios horarios, de viajar, de surfear, etc. Y esta vida que parece increíble, pero nos vamos a adaptar a ella y nos aburriremos en algún momento, es una de las trampas. Pero la más importante es la libertad interna, que depende de quién soy. Depende de cómo trabajamos, de cómo nos desenvolvemos y eso es independientemente de nuestra situación. La libertad interior solo la conseguimos cuando somos libres de los caprichos de nuestra mente. Somos libres cuando somos capaces de proponernos algo y hacerlo.

¿A quién le apetece grindar 6 horas, estudiar, revisar manos cada día, hacer la rutina de mañana y de noche? Cuando estamos motivados, frescos, bien descansados, con ganas y además runneamos bien es fácil, pero eso pasará muy pocos días al mes. La consecuencia es que al final del mes no hemos cumplido con el volumen, no hemos jugado bien, no hemos mejorado lo que quisiéramos, etc.

¿Qué me frena esos días que no todo está alineado como quisiera? La mente, los caprichos, las excusas, los miedos. Entonces cuando nos liberamos de todo eso y somos capaces de ejecutar lo que sabemos que es importante, aunque no nos apetezca, a largo plazo tenemos libertad.

Te dejamos aquí debajo el podcast de mentalidad completo donde también se hablará sobre deporte y alimentación, ¡no te lo pierdas!

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8 comentarios en “Podcast de mentalidad: deporte y alimentación”

  1. ultimos meses y mas por la pandemia he subido de peso, como jugar poker uno se sienta varias horas eso ha influido tambien, creo que me voy hacer una rutina para ponerme en forma, eso tambien hara que juegue mejor creo. Gracias y saludos.

  2. Totalmente de acuerdo, aunque creo que esta enfocado mas hacia los profesionales que dedican su actividad unicamente al Poker.
    En mi caso, y creo que en el de la mayoria, compatibilizar Poker, con todo lo que conlleva de estudio y grindar, con vida familiar y trabajo, no es facil. No me dan las horas, y de algun lado tienes que recortar.
    Del trabajo no se puede, de la familia se que no debo, asi que al final te lo quitas de estudiar o jugar.
    A dia de hoy, con la pandemia, deje de lado el Gym, y eso te da un poco mas de tiempo, cuando todo esto pase, volvere. Mas que nada por salud, el tiempo de parecer un Buey Hormonado ya paso.
    Aunque creo ajustando tiempos, se puede hacer, sin que se resienta tu juego o tu estado de forma.

  3. Me parece indispensable el buscar tiempo para el ejercicio físico. Como dice Gerard se debe optimizar el tiempo en el gimnasio y así se puede compaginar mejor. Yo en concreto entreno mínimo 3 veces a la semana, pero llego, meto caña 40 minutos y listo. Es cuestión de adaptar el entreno.

  4. Totalmente de acuerdo, y más en un trabajo en el que hay que estar sentado delante del ordenador tantas horas… Hay que sacar tiempo de donde sea para entrenar y comer bien.

  5. Somos lo que comemos, eso oí decir allá por los 70,s. Bueno no deje nunca de comer ternera y sigo aún en forma humana. En cualquier caso la mejor y más saludable dieta, en condiciones normales de salud, es come de todo con moderación. Ah y es una gran idea alejarse unas cuantas horas de las pantallas y darle al cuerpo algo de ejercicio, aunque sea por puro olimpismo…

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